Insomnia atau sulit tidur
INSOMNIA Sekarang saya akan membahas sedikit tapi bermakna tentang insomnia yang mungkin sedang di alami oleh kalian atau beberapa orang disekitar kita. Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Manusia membutuhkan tidur yang cukup agar kesehatan tubuhnya terjaga. setidaknya manusia membutuhkan 7jam dalam sehari. Dalam perkembangan jaman, anak remaja kerap kali mengalami Insomnia, bahkan mereka sulit sekali mencari waktu untuk istirahat bahkan untuk tidur karena disibukkan dengan berbagai macam aktivitas mereka. Pola hidup tak sehat, sering jalan dan nongkrong hingga larut malam, dan kebanyakan tidur di sian...